Pohybová specialistka

V rámci individuálních setkání vám ráda pomohu:

při problémech s diastázou – rozestupem břišních svalů;
se zpevněním i zrelaxováním svalů pánevního dna;
s napravením držení těla;
se správným dýcháním;
s vytvarováním postavy;
s nabíráním svalové hmoty;
s redukcí tělesné hmotnosti.

Dále vám ukážu:

jak správně stát, sedět, ležet;
jak se zbavit bolesti zad;
jak se dostat do fyzické kondice (po porodu i v jiných situacích)
jak zlepšit celkový zdravotní stav.

Setkání probíhají osobně v Brně Líšni, případně je možný online trénink. V tomto případě si předem řekneme, co ještě online půjde a co už ne.