Jak na stres a vnitřní neklid: 5 dní a 5 tipů
Stres a vnitřní neklid. I já jsem si prošla těmito emocemi a věř mi, že tohle období nebylo vůbec jednoduché.
Odchod partnera na konci těhotenství, náročná role samoživitelky s úplnou absencí otce dítěte, sama na výchovu dcery, zrod OSVČ, práce s malým dítětem za zády, vydělávání peněz, péče o domácnost. Nebylo to jednoduché.
Na mé cestě práce se stresem jsem se opírala o techniky Neuro-lingvistického programování (NLP) a zaváděla do praxe metody z dalších kurzů, které jsem absolvovala (harmonizační masáže, terapie dechem, instruktorský kurz osobního trenéra a mnohé další). Pomáhalo mi také studium psychologie a vzdělávání pro kouče.
Zadej do formuláře svůj kontakt a každý večer po dobu 5 dní ti ode mě přijde email, ve kterém si nastuduješ různé techniky, které lze při stresu a napětí použít.
Přečtení emailu ti nezabere víc jak 10 minut.
To, jak budeš techniky aplikovat do života, pak bude záležet zcela na tobě a tvém čase. Dají se ale zvládat v řádu několika sekund, až minut.
V čem ti techniky pomůžou?
-
zmírní stres a vnitřní napětí
-
budeš celkově klidnější
-
pocítíš více energie
Co nečekej od tohoto programu?
-
že si přečteš každý den jeden email a bude ti ihned dobře
-
že se během jediného provedení jakékoli z technik změní tvůj stav (techniky vyžadují opakování a soustavnější práci),
-
že ti pomůže jen jedna technika – ve většině případů jde o komplexní přístup a je třeba pracovat jak na svém těle, tak i na stavu své mysli
Chceš si ušetřit čas při hledání a podívat se na tipy, které zbavily stresu mě?
Chceš objevit zajímavé techniky, které ti se stresem a vnitřním neklidem pomohou?
ANO?
Potom stačí, když zde zadáš svůj email
Po dobu 5 dní Ti budu posílat každý den jeden email s konkrétními tipy na zvládání stresu, které můžeš ihned začít testovat.
Celý program je ZDARMA a můžeš se z něj kdykoli odhlásit.
Tvoje data jsou u mě v bezpečí, nakládám s nimi podle podmínek zpracování osobních údajů.